提升豆腐營養(yǎng)價值的吃法 豆腐三種經(jīng)典做法介紹(2)
第三種吃法：搭配蛋黃
豆腐里的含鈣量很豐富，但鈣質(zhì)不容易被吸收，一定要與維生素D一起服用才能促進(jìn)吸收。因此搭配一些維生素D含量豐富的食物能起到輔助，蛋黃中的維生素D就很豐富。
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