在日常生活中我們都很喜歡吃一些零食，而且一點兒也不覺得這些零食是垃圾食品，其實這些食物不但營養(yǎng)價值不高，而且還含有很多損害人體健康的成分，下面維度女性網(wǎng)為您介紹哪些食物千萬吃不得哦。

現(xiàn)代化學(xué)工業(yè)的發(fā)展，讓我們可以輕松品嘗到各種調(diào)和出來的味道，與添加劑的接觸也更加親密。這些“人造食物”往往非常好吃，包裝上還會印著各種健康聲明，名副其實地成為了既方便又快捷的美味。但營養(yǎng)專家告訴你，這些食品讓人流連的美味，掩蓋不住沒有營養(yǎng)的本質(zhì)。

營養(yǎng)專家眼中的“垃圾”人造食物

1、酥脆型曲奇餅干

大多數(shù)餅干都以油、糖、淀粉為主料，即使奶味餅干所含的牛奶也極少。其蛋白質(zhì)含量遠低于饅頭等主食，且口感越脆的蛋白質(zhì)越少。為了達到理想口感，酥脆型餅干中含油量至少在20%—30%，對血管影響極大。