健康喝水是去燥基礎(chǔ)款 水果蔬菜來幫忙
冬季來臨帶給我們最明顯的困擾就是干燥，人體會(huì)有一定的不適感，所以大家可以從飲食方面來進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，多喝水、多吃水果蔬菜等等，只有注意好這些事項(xiàng)，才能幫助更好地緩解秋燥困擾，做好養(yǎng)生 。
Part1 解秋燥——喝水是去燥基礎(chǔ)款
天氣轉(zhuǎn)涼，愈發(fā)干燥，正是該給身體大量補(bǔ)水的時(shí)候。但是很多人不喜歡喝白開水，因?yàn)橛X得它淡而無味。其實(shí)在水里加點(diǎn)自己喜歡的味道，就可以讓你的水變得美味，還更健康。
緩解秋燥困擾 水果蔬菜靚湯齊上陣
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