冬季也能吃出嫩美人？不胖起來(lái)才好哦~
本期介紹幾款美顏又潤(rùn)膚的美食，在冬季吃最合適不過(guò)了，但是，雖說(shuō)可以吃出嫩美人，但不胖起來(lái)才好哦~
漸入寒冬，天氣寒冷干燥，很多人會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、嘴唇眼角干澀，甚至皮膚皸裂等不適癥狀。要緩解這些不適，補(bǔ)水尤為重要。那么冬季如何養(yǎng)出水嫩肌膚呢，一起來(lái)了解。
冬季美容養(yǎng)顏 飲食要“兩多一少”
要少吃鹽
干燥的氣候?qū)粑到y(tǒng)傷害較大，容易誘發(fā)上呼吸道感染。如果飯菜中含鹽量太高，會(huì)導(dǎo)致唾液分泌減少，使各種細(xì)菌在上呼吸道中更易存活。高鹽的飲食還可能降低黏膜抵抗疾病的能力，使細(xì)菌、病毒乘機(jī)而入，誘發(fā)炎癥。因此，冬季更應(yīng)注意限鹽。
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