很多未婚的年輕男女都很迷�；楹髴�(yīng)該怎樣相處 其實(shí)夫妻之間的健康生活 “性”福很重要!

對(duì)于性愛人們有很多評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：是否充滿激情，有沒有享受到高潮，性愛頻率高低等。不過，美國(guó)《預(yù)防》醫(yī)學(xué)雜志近日刊文指出，良性的兩性生活首先應(yīng)該是健康的，就如同健康的生活方式一樣，會(huì)讓雙方長(zhǎng)久受益。性學(xué)家為此總結(jié)出健康性愛的十個(gè)標(biāo)志，伴侶們不妨向著這個(gè)方向努力。

1.你對(duì)自己的身體比較自信。美國(guó)得克薩斯大學(xué)的研究者對(duì)一組年齡在18~49歲之間的女性進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，對(duì)自己身體形象評(píng)分較高的人，性生活滿意度更高。研究者指出，如果人們總是擔(dān)心大腿太粗、腹部贅肉多等身材問題，就很難盡情享受性快感，還會(huì)影響潤(rùn)滑和高潮。如果對(duì)自己身體感到不自信，要學(xué)會(huì)與身體對(duì)話，多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自我認(rèn)知感。

2.會(huì)向?qū)Ψ秸f出自己想要的性愛方式。認(rèn)證性治療師阿利安•佐德博德博士認(rèn)為，良好的性生活就像是找到了夫妻之間共享的完美烹飪秘方，可以讓雙方共赴盛宴。在健康的性關(guān)系中，你會(huì)直接表達(dá)自己的性需求，伴侶也能讀懂你的心思。如果你覺得說出自己的性欲望是件很難的事，發(fā)個(gè)短信表達(dá)也不錯(cuò)。