生活中我們都知道空腹喝牛奶、酸奶、豆?jié){、酒和茶不利于健康。但根據(jù)小編的了解，我們還需切忌空腹食用橘子、山楂、香蕉和柿子等幾種水果，說到這里，快跟隨維度網(wǎng)具體的了解下吧。

橘子和山楂含有大量的有機酸，如果酸、山楂酸等，因此空腹食用會對胃黏膜造成不良刺激，從而導(dǎo)致腹脹、噯氣、反酸，甚至加重胃炎和胃潰瘍。香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞血液中的鎂鈣平衡，對心血管產(chǎn)生抑制作用。

柿子含有較多的果膠、單寧酸，這些物質(zhì)與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結(jié)石。

另外，報道還提到不能空腹吃大量的糖。因為人體短時間內(nèi)不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常水平，會使血液中的血糖驟然升高，并且空腹吃糖還會破壞機體內(nèi)的酸堿平衡和各種微生物的平衡，對健康有害。