可以邊看電視邊做的運(yùn)動(dòng) 你一定要來學(xué)學(xué)~！
很多時(shí)候我們是覺得做運(yùn)動(dòng)乏味無聊，所以很沒耐心，本期介紹幾組可以邊看電視邊做的運(yùn)動(dòng) 你一定要來學(xué)學(xué)~!
現(xiàn)在越來越多人都意識(shí)到鍛煉健身的重要性，但是多數(shù)人由于沒有合適的戶外環(huán)境而想要在家里鍛煉，那么有沒有什么能在我們看電視的時(shí)候鍛煉的方法呢?下面為大家介紹最適合邊看電視邊做的運(yùn)動(dòng)推薦，供大家了解。
屈腿
身體保持坐姿，雙手抓住沙發(fā)沿，雙腿并攏，然后雙腿彎曲伸直10次。
前沖拳
雙手握拳，肘部呈90度，前臂垂直立于面前，左右手依次向前沖拳40下。
上沖拳
動(dòng)作與上一步相似，但向上沖拳40下。
- 猜你喜歡
- 相關(guān)閱讀
上海國際電影電視節(jié)綜藝論壇 芒果TV談內(nèi)容運(yùn)營新思路
6月11日，由國家廣播電視總局、上海市人民政府主辦，上海市文化廣播影視管理局、上海電視節(jié)組委會(huì)、上海廣播電視臺(tái)承辦的守正創(chuàng)新攀高峰主題論壇，作為上海國際電影電視節(jié)...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201906/13230441.html - 時(shí)尚推薦
歐冠半決賽巴薩客場0：4倒物浦 氣的球迷蘇醒砸電視
關(guān)注歐冠的球迷朋友們，近日肯定都對(duì)歐冠半決賽巴薩客場0：4倒物浦的結(jié)果表示很是吃驚吧?對(duì)于這個(gè)結(jié)果，可氣壞了資深球迷蘇醒!據(jù)悉，就在比賽直播當(dāng)日，巴薩輸球也在全世界...
http://www.fjnewsnet.com/ent/201905/08229861.html - 娛樂
老中醫(yī)趙閔堂更改藥方被殺害
《老中醫(yī)》電視劇近期播出的內(nèi)容中，剛剛經(jīng)歷了喪子之痛的老中醫(yī)趙閔堂竟然也死了，趙閩堂是誰殺的? 文中為大家揭秘。 老中醫(yī)趙閔堂是誰殺的 在老中醫(yī)電視劇中，殺害趙閔堂...
http://www.fjnewsnet.com/ent/201903/16228743.html - 娛樂
劇透愛上北斗星男友大結(jié)局 各人物結(jié)局揭秘
《愛上北斗星男友》正在火熱播出中，此劇有點(diǎn)類似《來自星星的你》，小編今天就給大家劇透一下愛上北斗星男友結(jié)局是什么。 愛上北斗星男友大結(jié)局 據(jù)了解，《愛上北斗星男友...
http://www.fjnewsnet.com/wiki/2019/0316/228708.html - 問答
只為遇見你高潓扮演者湯夢(mèng)佳個(gè)人資料曝光
電視劇《只為遇見你》正在熱播中，劇中高潓是女主角同父異母的妹妹，心高氣傲又滿腹設(shè)計(jì)能力。受到很多觀眾喜歡。只為遇見你高潓扮演者湯夢(mèng)佳個(gè)人資料，來看看！ 只為遇見...
http://www.fjnewsnet.com/ent/201903/16228705.html - 娛樂
只為遇見你穆子昀扮演者馬雅個(gè)人資料被揭
電視劇《只為遇見你》正在熱播中，劇中穆子昀才華出眾，憑借過人的手段從而謀劃奪權(quán)，受到很多觀眾關(guān)注。穆子昀是好人還是壞人？穆子昀扮演者馬雅舒?zhèn)�人資料介紹，一起來看...
http://www.fjnewsnet.com/ent/201903/16228678.html - 娛樂
愛眼日洗眼行動(dòng)大揭秘
在這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，很多人盯著手機(jī)電腦，一盯就是一整天。大家應(yīng)該都有這樣的體驗(yàn)，每天長時(shí)間使用手機(jī)、電腦和平板等電子產(chǎn)品后，眼睛容易疲勞、干澀，更有甚者可能還會(huì)引...
http://www.fjnewsnet.com/health/201906/06230400.html - 健康
Bclear凈菌凝膠 從源頭守護(hù)女性私密健康
隨著消費(fèi)升級(jí)以及消費(fèi)者越來越多地注重內(nèi)外兼顧的意識(shí)覺醒，女性私密健康市場實(shí)現(xiàn)井噴式增長達(dá)到千億級(jí)別。2018年底，一款能夠殺滅HPV等病毒的Bclear私密凈菌凝膠產(chǎn)品問世...
http://www.fjnewsnet.com/health/201905/30230315.html - 健康
姨媽期新寵：來自澳洲的網(wǎng)紅姨媽巾——Lovekins Women私護(hù)系列
最近幾年，各種無良商家使用黑心棉來制作衛(wèi)生巾的新聞?lì)l頻曝出。許多仙女們選擇早把目光投向了進(jìn)口衛(wèi)生巾，但日本的、美國的、德國的商品琳瑯滿目，選擇太多，不知到底選哪...
http://www.fjnewsnet.com/health/201905/16230028.html - 健康