養(yǎng)生其實(shí)很簡(jiǎn)單

如果說(shuō)治療急重癥是中醫(yī)的第一大“法寶”，那么它的另一個(gè)“法寶”就是養(yǎng)生。中醫(yī)的核心是治病，通過(guò)治病，大夫可以知道病從何處來(lái)，進(jìn)而衍生出如何預(yù)防;明白了某種疾病是什么導(dǎo)致的，就會(huì)考慮如何阻斷源頭。劉清泉認(rèn)為，在某種程度上，中醫(yī)養(yǎng)生與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的預(yù)防體系是相通的。

“養(yǎng)生，中醫(yī)會(huì)，西醫(yī)也會(huì)。比如，英美等國(guó)沒(méi)有中醫(yī)學(xué)，但他們一樣可以養(yǎng)生，一樣可以延年益壽，活到100歲。養(yǎng)生無(wú)所謂中醫(yī)或西醫(yī)，其本質(zhì)都是尊重生命規(guī)律去做一些事。”劉清泉說(shuō)，“養(yǎng)生方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，如果刻意把它神秘化、玄化，說(shuō)輕了是不負(fù)責(zé)任，說(shuō)重了就是良心問(wèn)題。要我說(shuō)，一日三餐吃均衡，勞逸結(jié)合睡好覺(jué)，順應(yīng)四時(shí)，調(diào)適寒熱溫涼，做到這些就是養(yǎng)生。”