生活中有人說吃紅薯會讓人發(fā)胖，其實(shí)吃紅薯不僅不會使人發(fā)胖，反而還會達(dá)到一種理想的減肥效果。這都是因?yàn)樗�的含熱量非常低，要比一般米飯低很多，所以吃了之后才不會發(fā)胖，達(dá)到減肥作用。下面就跟隨維度小編具體的了解下白心紅薯和紅心紅薯的區(qū)別。

白心的含水比較多，淀粉含量不夠，沒有紅心的甜，口感沒有紅心的好，不過纖維素含量比較高。

紅薯(學(xué)名：Ipomoea batatas)，又名蕃薯、甘薯、山芋、番芋、地瓜、紅苕、線苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯等。常見的多年生雙子葉植物，草本，其蔓細(xì)長，莖匍匐地面。塊根，無氧呼吸產(chǎn)生乳酸，皮色發(fā)白或發(fā)紅，肉大多為黃白色，但也有紫色，除供食用外，還可以制糖和釀酒、制酒精。

減肥，美容

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