草莓基本我們都愛吃吧，，它既是一種營養(yǎng)價值高的水果，也是一種藥用價值高的水果哦，我們都知道，草莓含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，但是，一般注重養(yǎng)生的親們都會關(guān)注、了解一下這個食物是涼性的，還是熱性的?這樣才能更好地判斷出自己適不適合吃，要怎么吃。

草莓是熱性還是涼性

根據(jù)專業(yè)醫(yī)師的介紹，其實草莓是屬于涼性的哦。草莓性涼，味甘酸，具有清熱止渴、益氣養(yǎng)血、潤肺止咳、利尿解酒之功效，尤其可以改善高血壓、降低膽固醇，草莓屬性堿，富含膠質(zhì)，經(jīng)常食用有通便效果，能有效加強(qiáng)腸道的蠕動。

一般飯前吃3—5顆新鮮草莓，還可以在心頭食欲不振、喝醉酒時吃5—10顆新鮮草莓，可解酒毒哦。因草莓富含維生素C，能促進(jìn)肌體新陳代謝，改善黑斑、雀斑與面皰，也可加速分解食物油膩，增強(qiáng)食欲，強(qiáng)化免疫力，預(yù)防感冒，以及舒解身心壓力。但由于草莓含鉀量高，腎功能異常與尿毒、洗腎患者不可多吃，脾胃虛寒，大便溏瀉也不宜食用過量，婦女于月經(jīng)期間淺嘗即可，以免過于寒涼阻礙經(jīng)血排出。

所以，了解它的性質(zhì)，才能更合理地吃哦。