蘋果香蕉能一起吃嗎 香蕉和蘋果的營養(yǎng)價值(2)
香蕉和蘋果的營養(yǎng)價值
香蕉和蘋果都是營養(yǎng)成分非常豐富的水果，而且一般人都能吃，老少皆宜。
除了口感好之外，香蕉和蘋果的營養(yǎng)價值也都很高，兩者的果肉中含有豐富的營養(yǎng)素，對人體健康意義重大。而且兩者一同食用還能有效防止鉛中毒，這一點恐怕很少人了解。香蕉果肉營養(yǎng)價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.6克;此外，還含多種微量元素和維生素。蘋果被譽為“全方位的健康水果”、“全科醫(yī)生”，“一天一蘋果，醫(yī)生遠離我”的說法相信大家都能脫口而出。
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