對于糯米我們在生活中經(jīng)常見到，糯米是一種溫和的滋補品，適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力，因其性質(zhì)溫和，所以，吃多糯米會不會上火呢?下面維度小編為您整理了一些糯米的食用功效。

適宜人群: 一般人群都能食用糯米。糯米適宜體虛自汗，脾虛腹瀉，肺結(jié)核、神經(jīng)衰弱、病后產(chǎn)后之人食用。

禁忌人群: 凡濕熱痰火偏盛，發(fā)熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食糯米;糖尿病患者，脾胃虛弱者不宜多食糯米。

食用價值

糯米是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等癥�，F(xiàn)代科學(xué)研究表明：糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，為溫補強壯品。其中所含淀粉為支鏈淀粉，所以在腸胃中難以消化水解。