甘蔗還是口腔的“清潔工”，甘蔗纖維多，在反復(fù)咀嚼時(shí)就像用牙刷刷牙一樣，把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而凈，從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力。同時(shí)咀嚼甘蔗，對(duì)牙齒和口腔肌肉也是一種很好的鍛煉，有美容作用。

但由于甘蔗性寒，脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。另外，甘蔗如生蟲(chóng)變壞或被真菌污染有酒糟味時(shí)也不能食用，防止引起嘔吐、昏迷等中毒現(xiàn)象

少吃一些甘蔗對(duì)我們自身來(lái)說(shuō)是有百利而無(wú)一害的，尤其是一些肥胖的女性朋友吃甘蔗可以幫助我們?cè)谶_(dá)到很好的美味的同時(shí)就可以減肥瘦身，是一種非常不錯(cuò)的減肥方式，過(guò)多的吃一些甘蔗還可能會(huì)導(dǎo)致我們自身出現(xiàn)糖尿病的問(wèn)題。

孕婦吃甘蔗的壞處

相信不要小編說(shuō)孕媽媽自己也知道甘蔗之所以有甜甜的味道是因?yàn)槔锩婧�有大量的糖分，因而孕婦吃甘蔗的第一大壞處就是會(huì)造成孕媽血糖的升高。懷孕之后孕媽是非常容易患上高血糖、高血壓的，如果這個(gè)時(shí)候孕媽們還吃甘蔗的話(huà)就會(huì)增加體內(nèi)的糖分，當(dāng)孕媽媽體內(nèi)的糖分超過(guò)正常范圍時(shí)不僅僅可能會(huì)造成孕媽高血糖、高血壓而且還會(huì)促進(jìn)皮膚上的葡萄球菌生長(zhǎng)繁殖，從而引發(fā)孕媽皮膚起小癤子或是癤腫，給孕媽身體健康造成危害。