電子產(chǎn)品長期圍繞 你的頸椎還受得了嗎？(5)
3.站姿
站立時全身從腳心開始微微上揚，即收腹挺胸;雙肩撐開并稍向后展，雙手自然下垂;下頜微微收緊，目光平視，頭頂如置一本書;后腰收緊，骨盆上提，腿部肌肉繃緊，膝蓋內(nèi)側(cè)夾緊，使脊柱保持正常生理曲線。從側(cè)面看，耳、肩、髖、膝與踝應于一條垂線。
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