刷牙的速度一定要輕，牙刷應(yīng)該從上到下刷前面的牙齒，對(duì)于后面的磨牙，也要將牙刷輕輕的伸入里面慢慢的刷，切不可像完成任務(wù)一樣機(jī)械式的刷牙，這反而達(dá)不到護(hù)理牙齒的效果。

早晚一定要刷牙，每餐完畢后也可以用清水漱口，不要讓食物殘?jiān)�遺留在牙齒表面，如果積累過(guò)多就會(huì)慢慢變成牙結(jié)石，就不太好清理了。

牙出血有多種原因造成，有的是牙石引起，有的是因?yàn)樗⒀罆r(shí)用的力度不均和牙刷毛的硬度太大引起的，還有個(gè)別原因是內(nèi)火導(dǎo)致的出血。

刷牙出血的原因有許多，有的時(shí)候是因?yàn)橛醒澜Y(jié)石，而有的時(shí)候則是血液系統(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題，白血病的前發(fā)癥狀就是牙出血。因此，刷牙出血不可小視，一定要到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，看看到底是什么因素導(dǎo)致的。