冬天喝什么茶好

冬天越來(lái)越冷，人們外出活動(dòng)減少，食欲有所增加，在用多吃來(lái)增加熱量抵御寒冷的同時(shí)，可以選擇喝茶來(lái)對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理和保養(yǎng)。茶葉中含有咖啡 堿、茶多酚、維生素等，可以祛寒暖胃，增強(qiáng)抗寒能力，興奮中樞神經(jīng)，增加運(yùn)動(dòng)能力。還可刺激胃液分泌，幫助消化，消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝。不同的茶保健作 用各不相同，大家應(yīng)根據(jù)各自不同的體質(zhì)、不同的飲食習(xí)慣選擇適合自己的茶。

那么冬天適合喝什么茶好?從養(yǎng)生保健的角度來(lái)講，冬天適合喝發(fā)酵類的暖性茶，如紅茶、普洱熟茶、六堡茶、茯磚茶、陳放多年的老白茶等，這些茶生熱暖胃，刺激性小，適合寒冷的氣候品飲。