成人免费无码大片A毛片一一_国产老妇伦国产熟女老妇高清_久久99精品久久久久麻豆_国产后入清纯学生妹_av性色在线乱叫

你好,歡迎來(lái)到維度女性網(wǎng)

維度女性網(wǎng) > 健康 > 哪些食物含鋅高 有什么食物會(huì)影響鋅的吸收(2)

哪些食物含鋅高 有什么食物會(huì)影響鋅的吸收(2)

來(lái)源于:維度女性網(wǎng)2015-12-10 21:05編輯:dingxiaoxuan
 
 
#FormatImgID_1#
 
5、動(dòng)物性蛋白質(zhì)食品如魚、肉、肝、腎、以及貝類食品,有效鋅的含量均較豐富,缺鋅的人群可主要從動(dòng)物性食物著手。
 
含鋅高的水果蔬菜有哪些
 
植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、萵苣、卷心菜、茄子、蘿卜、大白菜等;還有葡萄干、芝麻、松子、花生米、牛奶、核桃、板栗等堅(jiān)果。
水果中含鋅多的有各種新鮮水果,如柿子含鋅量就是比較高。總的說(shuō)來(lái)葉菜和水果中含鋅很少,一般每克中含鋅量少于2微克。而動(dòng)物性食物是鋅的可靠來(lái)源,如豬牛、羊肉中每克含鋅20~60微克。豆類和小麥每克含鋅15~50微克。
鄭重聲明:此文內(nèi)容為本網(wǎng)站刊發(fā)或轉(zhuǎn)載,僅為宣傳及傳遞更多信息之目的,文章真實(shí)性請(qǐng)瀏覽者慎重核實(shí)!如果有侵犯您權(quán)利的資源,請(qǐng)告知,我們將及時(shí)刪除。聯(lián)系郵箱:edit#vdolady.com
猜你喜歡
相關(guān)閱讀
  • 陸克文出席2019品牌女性高峰論壇 暢談?dòng)绊懰簧娜齻(gè)女人

    5月24日,由品牌聯(lián)盟和女友傳媒集團(tuán)聯(lián)合主辦的2019(第十二屆)品牌女性高峰論壇于北京成功舉辦。澳大利亞第26、28任總理,美國(guó)亞洲協(xié)會(huì)政策研究院主席,品牌聯(lián)盟全球顧問(wèn)委...

    http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201905/31230329.html - 時(shí)尚推薦

  • 印度遭最強(qiáng)熱帶氣旋橫掃 強(qiáng)氣流或繼續(xù)向北對(duì)孟加拉國(guó)造成影響

    據(jù)印度媒體報(bào)道得知,近日印度遭最強(qiáng)熱帶氣旋橫掃,據(jù)當(dāng)?shù)赜浾咛峁┑默F(xiàn)場(chǎng)圖可以看出,印度街頭一片狼藉,大樹都被吹倒,房屋財(cái)產(chǎn)損失慘重!據(jù)了解,這股氣旋名為法尼,雖然...

    http://www.fjnewsnet.com/shehuixinwen/201905/04229763.html - 社會(huì)

  • 好奇心日?qǐng)?bào)疑下架 已下載用戶不會(huì)影響使用

    好奇心日?qǐng)?bào)是一個(gè)新聞媒體,就和絕大多數(shù)媒體應(yīng)用一樣,應(yīng)用是呈現(xiàn)內(nèi)容的載體,深受網(wǎng)民們的喜歡。然而,近日有網(wǎng)友稱好奇心日?qǐng)?bào)已經(jīng)下架,《好奇心日?qǐng)?bào)》LGBT欄目也已被撤...

    http://www.fjnewsnet.com/shehuixinwen/201904/23229484.html - 社會(huì)

  • 一個(gè)“兩癌”防治公益項(xiàng)目如何影響了130萬(wàn)人的行為意識(shí)?

    《愛茉莉太平洋妝典生命項(xiàng)目評(píng)估報(bào)告》發(fā)布 上海2019年3月25日-- 企業(yè)作為社會(huì)力量對(duì)于推動(dòng)公益事業(yè)發(fā)展的核心價(jià)值在哪里?如何才能實(shí)現(xiàn)女性健康公益項(xiàng)目的可持續(xù)發(fā)展?城市...

    http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201903/26228996.html - 時(shí)尚推薦

  • 缺葉酸會(huì)影響寶寶發(fā)育 必備葉酸該何時(shí)吃

    女性在懷孕前一定要做一個(gè)專業(yè)的身體調(diào)整,好孕育出一個(gè)健康的寶寶。其中葉酸就是必不可少的了。今天小編就給大家普及一下葉酸的各種好處吧~ 葉酸每天什么時(shí)候吃最好: 建...

    http://www.fjnewsnet.com/wiki/2019/0314/228454.html - 問(wèn)答

  • 范冰冰稅務(wù)事件塵埃落定 是否影響與李晨關(guān)系呢

    早前范冰冰的逃稅事件在娛樂(lè)圈引起不小的波瀾,事件曝出后范冰冰一直沒出現(xiàn)在大熒幕上,網(wǎng)友紛紛猜測(cè)是被封殺。就在大家都以為范冰冰要退出娛樂(lè)圈時(shí),又傳來(lái)新電影即將開播...

    http://www.fjnewsnet.com/ent/201903/09228114.html - 娛樂(lè)

  • 愛眼日洗眼行動(dòng)大揭秘

    在這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代,很多人盯著手機(jī)電腦,一盯就是一整天。大家應(yīng)該都有這樣的體驗(yàn),每天長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)、電腦和平板等電子產(chǎn)品后,眼睛容易疲勞、干澀,更有甚者可能還會(huì)引...

    http://www.fjnewsnet.com/health/201906/06230400.html - 健康

  • Bclear凈菌凝膠 從源頭守護(hù)女性私密健康

    隨著消費(fèi)升級(jí)以及消費(fèi)者越來(lái)越多地注重內(nèi)外兼顧的意識(shí)覺醒,女性私密健康市場(chǎng)實(shí)現(xiàn)井噴式增長(zhǎng)達(dá)到千億級(jí)別。2018年底,一款能夠殺滅HPV等病毒的Bclear私密凈菌凝膠產(chǎn)品問(wèn)世...

    http://www.fjnewsnet.com/health/201905/30230315.html - 健康

  • 姨媽期新寵:來(lái)自澳洲的網(wǎng)紅姨媽巾——Lovekins Women私護(hù)系列

    最近幾年,各種無(wú)良商家使用黑心棉來(lái)制作衛(wèi)生巾的新聞?lì)l頻曝出。許多仙女們選擇早把目光投向了進(jìn)口衛(wèi)生巾,但日本的、美國(guó)的、德國(guó)的商品琳瑯滿目,選擇太多,不知到底選哪...

    http://www.fjnewsnet.com/health/201905/16230028.html - 健康

熱門關(guān)鍵詞

愛慕加盟店需要多少錢  篩選條件區(qū)域無(wú)效  淌使意思  蘭蔻口紅08色號(hào)  mac棒棒糖唇釉107  chanel山茶花限量  口紅牌子ch開頭  NORFOLK  聯(lián)通NB卡  什么牌子的氣墊腮紅好用  sleep讀法  熊賜履簡(jiǎn)歷  比布加迪更貴的車  蘋果8藍(lán)牙版本是多少  勞力士日志型和水鬼哪個(gè)保值  蘭博基尼大牛一年保養(yǎng)  武漢赫本酒吧亂嗎  哪個(gè)品牌的抽油煙機(jī)燃?xì)庠钐籽b好  46244  大眾cc發(fā)動(dòng)機(jī)聲音特大  majority的意思是什么  b764引腳圖  一般帶妝多久  顏九有推薦過(guò)novo唇釉嗎  帕加尼聲音  口紅涂上去感覺太油  醫(yī)護(hù)服裝面料  太陽(yáng)花暖氣片質(zhì)保幾年  化妝店化一次妝的價(jià)格  眼影表面變硬  極品飛車20第五章公路賽  傲蝶適合什么年齡段  阿斯頓馬丁火神vulcan  口紅 不沾杯  中國(guó)移動(dòng)25元套餐介紹  什么地方買奢侈品便宜又放心  shiny face  甜蜜懲罰哪里有漫畫  廣東點(diǎn)心榴蓮包做法  帕加尼超跑價(jià)格  男士愛慕官網(wǎng)  個(gè)人面包車轉(zhuǎn)讓1萬(wàn)左右  X21i參數(shù)  山東高考重本線  利辛縣宋際洲  咸素媛為什么會(huì)說(shuō)中文  國(guó)字臉怎么修容顯臉小  唐閣人均消費(fèi)  嘴巴皮破了用口紅可以遮住嗎  一切都會(huì)如期而至的意思  花皙蔻代理好做嗎  美妝奢侈品有哪些  AUFRE  answer么讀  lipstick正品口紅  怎么區(qū)分及物和不及物  甘氨酰氨基肽酶219  兩個(gè)七寸和一個(gè)十寸披薩  新視野是正規(guī)眼鏡店嗎  ysl12唇釉專柜價(jià)格  大竹快速通道  樂(lè)敦cc和小林祛斑膏  甜品培訓(xùn)班有用嗎  帕加尼車  融資融券標(biāo)的股好嗎  個(gè)人kpi  上海車展有布加迪嗎  0FF表示什么  一加5t藍(lán)牙設(shè)置方法  Babor  BO E8  泊頭職業(yè)學(xué)校  ysl16唇釉試色  雅詩(shī)蘭黛口紅怎么看有效期  中國(guó)十大傳統(tǒng)美食  Jessica McClintock  雙色腮紅用法  4am2019年第一場(chǎng)比賽時(shí)間  粉底液適合新手使用嗎  美寶蓮氣墊有隔離效果嗎