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秋季吃什么水果最好 幾大時(shí)令水果最養(yǎng)人

來(lái)源于:維度女性網(wǎng)2015-12-06 19:59編輯:dingxiaoxuan

我們都知道秋季氣候干燥,我們常常會(huì)感到鼻、咽干燥不適。秋天吃什么水果去火呢?這吃水果可大有講究,吃得好對(duì)身體有益;吃得不當(dāng)反而有害。大家一定要根據(jù)自身的體況選食,來(lái)看看秋天要吃的水果,降降自己的火氣吧!

1、梨子

梨又被稱(chēng)作快果、玉乳,因鮮嫩多汁被稱(chēng)為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火的作用。對(duì)肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤(rùn)功效,還可幫助消化、促進(jìn)食欲,并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個(gè)梨可有效緩解秋燥。

2、大棗

新鮮的大棗中含有豐富的維生素,尤其是大量的維生素C,能夠促進(jìn)體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼。此?大棗味甘性溫,還是補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神的佳品哦!不過(guò)棗皮不易消化,最好不要食用。

3、蘋(píng)果

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