減肥食譜家常菜 黑木耳拌西芹

相信所有的女性朋友都知道黑木耳含有非常高的蛋白質(zhì)，而西芹則是養(yǎng)顏瘦身的好幫手，所以，這一款食物不僅能增加營養(yǎng)，還能達(dá)到女性朋友想要減肥的希望。首先將黑木耳跑發(fā)，洗干凈并去掉根，西芹切成稍微大一點(diǎn)的段，并把上面的老筋摘除。接著燒開一鍋水，放入西芹焯一會(huì)，焯完之后立即放進(jìn)冰水里，同時(shí)黑木耳也一樣焯了之后放入冰水里。之后從冰水把它們撈出來，加入自己喜歡的調(diào)味料即可。