吃對蔬果，自然膚況好

進入秋季，大家搜索和關注最多的水果，前三甲分別是葡萄2%、石榴1%和紅棗0.8%。 葡萄性平多汁，

富含花青素和其他抗氧化劑，氣虛、陰虛、氣郁體質都可多吃葡萄。石榴具有酸甘生津的功效，陰虛、氣虛體質的人多吃點很有好處，但痰濕、濕熱體質要少吃。大棗味甘性溫，補益氣血安神，對氣虛、陽虛體質特別有改善效果。

關注最多的蔬菜是秋葵， 占1.2%;南瓜1%，山藥0.8%。這個季節(jié)，濕熱、氣郁、痰濕體質的人就比較適宜吃山藥扁豆粥、南瓜糯米粥、秋葵炒苦瓜之類的菜肴。