生活中我們對(duì)土豆實(shí)在是太熟悉不過(guò)了，而土豆的食用方法也是有多種，可是你知道土豆汁如何制作嗎?土豆汁也有它的功效和作用，據(jù)說(shuō)還會(huì)美容呢，說(shuō)到這里大家都動(dòng)心了吧，下面就跟隨維度女性網(wǎng)小編具體的了解下吧。

土豆汁即用新鮮土豆榨成的汁。含有維生素A、維生素C、礦物質(zhì)、淀粉、木質(zhì)素等物質(zhì)。對(duì)于多種疾病有防治作用，預(yù)防脾胃虛弱、消化不良、腸胃不和、便秘等等，還能緩解精神壓力。另外土豆還有很好的保養(yǎng)肌膚效果，尤其是對(duì)于脆弱的眼周肌膚。

做法

土豆汁

1.土豆蜜膏：取鮮土豆100克，蜂蜜適量。先將土豆洗凈搗爛絞汁，先大火后文火煎熬濃縮，加入蜂蜜再煎，直至稠粘如蜜時(shí)，冷卻裝瓶，每日服2次，每次2匙，可常食，適用于胃及十二指腸潰瘍，習(xí)慣性便秘。

2.蜂蜜土豆汁：將土豆洗凈，去皮，切碎，搗爛如泥; 用干凈紗布(亦可用干凈白布，有榨汁機(jī)更方便)絞取汁液;兌入蜂蜜調(diào)勻。早晨空腹飲用。本品具有清熱解毒、潤(rùn)燥通便之功效， 適于便秘患者飲用。

3.姜橘土豆汁：取鮮土豆100克，生姜10克，鮮橘汁30毫升，先將土豆、生姜榨汁，再入鮮橘汁調(diào)勻，每日溫服30毫升，可常食，適用于神經(jīng)官能癥胃痛及嘔吐惡心。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1. 防治癌癥，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)。

2. 防治肝臟病、腎臟病、胰臟病、胃潰瘍。

3. 防治非典型肺炎、心臟病、高血壓。

4. 恢復(fù)體力，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫和自愈能力。