五項起居護理保健

1.儘量少用冷氣空調(diào)，減少進出冷氣房的次數(shù)。

2.生活上放松身心，多到戶外呼吸新鮮空氣，多做運動培養(yǎng)體力以增強抗病力。

3.減少鼻粘膜剌激因素，例如避開油煙、蚊香、油漆、殺蟲劑、污濁空氣等氣體。

4.注意環(huán)境衛(wèi)生，居家環(huán)境應減少病原滋生、過敏原產(chǎn)生。

5.避免抽菸、喝酒、精神刺激、操勞過度、睡眠不足。