生活中我們總是在嘴邊說(shuō)，身體脫水了?那么什么是身體脫水呢?身體脫水怎么辦?缺啥就補(bǔ)啥，身體缺水然就是要多多喝水補(bǔ)充身體水分，也可以多吃一些含水分大的食物，增加膳食纖維的攝入，以此讓身體缺失的水分補(bǔ)回來(lái)。

身體脫水怎么辦

1、當(dāng)發(fā)生脫水時(shí)應(yīng)該盡快去除病因，以利于機(jī)體自身發(fā)揮調(diào)節(jié)作用。

2、及時(shí)補(bǔ)充丟失的體液。

補(bǔ)液應(yīng)根據(jù)其脫水的程度和機(jī)體的情況決定補(bǔ)液量、種類、途徑和速度。

3、對(duì)于液體能從消化管吸收的，以腸道補(bǔ)液為首選;中度脫水的話需輔以靜脈注射補(bǔ)液，重度脫水則需要從靜脈補(bǔ)給。

遵循先快后慢的補(bǔ)液原則，補(bǔ)液過快可引起短暫的水中毒和抽搐，在中毒脫水時(shí)更應(yīng)該注意。