糖尿病飲食禁忌有哪些 合理飲食才能降低血糖(3)
2、大豆——糖尿病人的最理想食物
大豆中也含有豐富的不飽和脂肪酸，對于降低糖尿病人血中膽固醇很有益處，并且大豆中含有豐富的植物性蛋白，營養(yǎng)價值和生物價值極高，對糖尿病的治療有較好的作用，此外，大豆中含有豐富的微量元素、無機鹽與B族維生素，這些物質(zhì)都是富含營養(yǎng)的。所以大豆以及大豆制品都是糖尿病人比較理想的食物，應該作為糖尿病人的常用食品。
3、多吃一些低熱量、高容積的蔬菜
預防和治療糖尿病的一個重要措施就是多吃一些低熱量、高容積的蔬菜，這是因為這一類的蔬菜不會惡化糖尿病人的病情，而且還能讓糖尿病人有飽足感，不至于長長感到饑餓。低熱量、高容積的蔬菜有：菠菜、黃瓜、西紅柿、大白菜、油菜、韭菜豆芽、茄子等等，這些對于糖尿病人也是很有益處的食物�！铩铩铩锵嚓P閱讀：糖尿病人吃什么水果好 揭水果降糖吃法及對并發(fā)癥的益處
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