排毒養(yǎng)顏食物大集錦 食療成為健康養(yǎng)顏美人
現(xiàn)在很多人喜歡吃一些排毒養(yǎng)顏食物來保持身體的健康，那么哪些食物是排毒養(yǎng)顏食物呢?今天就為大家介紹春季的幾種大排毒養(yǎng)顏食物，讓身體中的不健康的東西排泄出去，成為健康養(yǎng)顏達人。
春季10大排毒養(yǎng)顏食物
春季10大排毒養(yǎng)顏食物：黑木耳
黑木耳，性甘味平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載，木耳“益氣不饑，輕身強志”。木耳富含碳水化合物、膠質(zhì)、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等多種營養(yǎng)成分，被譽為“素中之葷”。
木耳中所含的一種植物膠質(zhì)，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。其還同時具有養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)的功效，并可防治缺鐵性貧血。
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