冬天泡溫泉雖好 并非人人皆宜！(4)
入浴前15分鐘要補(bǔ)充水份
在浴場中
入浴后的水分補(bǔ)給非常重要，但入浴前也別忘了讓身體內(nèi)的血流順暢。因此，入浴的十五分鐘前切記要飲用大量的水或茶。改善黏稠的血液促進(jìn)血液循環(huán)后，溫泉的成分也能更有效率地傳遍全身。
先在身上澆些水再進(jìn)浴池
在身上澆水，有兩項(xiàng)重要的意義。
第一，是把身體沖乾淨(jìng)。這是泡溫泉的基本禮儀。
第二，則是先熱身。溫泉裡含有許多種有效成分，因此對身體而言，等于是種外來的刺激。在身上澆水，是讓身體先習(xí)慣這些刺激。正確的澆水方式，是從腳尖等遠(yuǎn)離心臟的地方開始澆起，基本上大概澆十次。徹底澆過水后，進(jìn)入浴池時的爽快感將完全不同喔!
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