雞蛋如何吃有營養(yǎng) 讓營養(yǎng)全面停留 常見雞蛋吃法詳解(3)
雞蛋最有營養(yǎng)的吃法 讓營養(yǎng)全面停留
攤雞蛋
雞蛋最有營養(yǎng)的吃法第五名：攤雞蛋
在制作攤雞蛋的時候，用油要少，最好用中火，蛋餅攤厚一點更有利于保存營養(yǎng)。如果加熱溫度高，所有維生素都有損失。★★★★相關(guān)閱讀：七種食物不能和雞蛋一起吃 小心食物中毒
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