女性滋陰補(bǔ)腎的食物 日常飲食保證身體健康 多吃蔬果就搞定(2)
女性滋陰補(bǔ)腎的食物有哪些 日常飲食保證身體健康
女性滋陰補(bǔ)腎的食物4、當(dāng)歸：
當(dāng)歸中含有正丁烯酰內(nèi)酯、煙酸等多種藥用成分，可改善腎功能，減輕腎的損耗，還有改善腎小管病變的的功效，所以當(dāng)歸是一個(gè)補(bǔ)腎、保護(hù)腎很好的食物。
女性滋陰補(bǔ)腎的食物有哪些 日常飲食保證身體健康
女性滋陰補(bǔ)腎的食物5、何首烏：
何首烏不僅有抗衰老的作用，同時(shí)還可以降低動(dòng)物腦內(nèi)和肝組織的丙二醛含量。并且何首烏還有提高機(jī)體非特異性免疫功能、降血脂等功效。
女性滋陰補(bǔ)腎的食物有哪些 日常飲食保證身體健康
女性滋陰補(bǔ)腎的食物6、海參
海參有著很好的不慎潤(rùn)燥、益氣養(yǎng)血的功效，常用于治療小便頻多、腸燥便秘等。并且海參還可以提高記憶力、延緩衰老、防止動(dòng)脈硬化、糖尿病等。
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