老年人保養(yǎng)養(yǎng)生 有哪些需要注意的嗎？
最近幾年，老年人的飲食都是主清單的，少油膩的!那么其他方面呢，老年人保養(yǎng)養(yǎng)生，有哪些需要注意的嗎?
如何養(yǎng)生是老年人很關(guān)注的問題，飲食習(xí)慣的調(diào)理和改變當(dāng)然是首先要注意的問題了，那么老年養(yǎng)生，從飲食上有哪些關(guān)鍵呢?
人到老年，身體各器官功能逐漸減退衰弱，易患各種慢性疾病，因此在飲食時(shí)宜低鹽、低脂肪、低糖。這就是所謂的人們常說的老人飲食應(yīng)注意的“三個(gè)低”。
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