3、平時(shí)備點(diǎn)蘇打餅干蘇打餅干可以中和胃酸，在不能按時(shí)吃飯時(shí)，吃兩塊蘇打餅干既能緩解饑餓，還能防止胃酸傷害。

4、吃辣、喝酒前來杯牛奶牛奶可以在胃里形成一層良好的保護(hù)膜，防止酒精或辣食直接接觸胃壁，起到降低傷害的作用。

小編結(jié)語：俗話說，“人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌”。不管是想嘗遍人間美味，還是只想吃好一日三餐，都離不開一個(gè)健康強(qiáng)壯的胃哦。