在生活中，孕婦產(chǎn)子后呀、日常受傷流血呀、本來就貧血這些情況都需要趕緊補血，那么吃什么最能補血呢?來看看補血的最佳食品發(fā)菜，出現(xiàn)了血虛的話補血是刻不容緩的。就和維度女性網(wǎng)小編一起來探討一下吧!

發(fā)菜又稱發(fā)狀念珠藻，是藍菌門念珠藻目的細菌，廣泛分布于世界各地(如中國、俄羅斯、索馬里、美國等)的沙漠和貧瘠土壤中，因其色黑而細長，如人的頭發(fā)而得名，可以食用。事實上，發(fā)菜并不是菜，而是菌。發(fā)菜的形狀，猶如一團亂發(fā)，故名發(fā)菜。它是生在山間溪畔的一種水草，曬干后，昧道奇鮮。我國四川、陜西、山西等地幫有出產(chǎn)，可以作為菜肴，盛銷于華南一帶。它塞含蛋白質(zhì)、碳水化合物，還有磷、鐵、鉀等少許。

補血的最佳食品發(fā)菜 以及常見的補血食品大全

補血的最佳食品發(fā)菜

發(fā)菜的顏色很黑，不好看，但發(fā)菜內(nèi)所含的鐵質(zhì)較高，用發(fā)菜煮湯做菜，可以補血。

發(fā)菜色黑似發(fā)，但質(zhì)地較發(fā)粗而滑，內(nèi)含鐵質(zhì)，所以能補血。四川婦女視之為補血圣品。據(jù)說常吃發(fā)菜能使頭發(fā)烏黑。女孩青春發(fā)育時，多吃發(fā)菜，可使頭發(fā)增多且烏黑有光。婦女產(chǎn)后血虛，也可用發(fā)菜煮成湯或做菜，作為補血之用。

元復(fù)始，農(nóng)歷新年來臨之日，人們不能免俗，一片恭喜聲，到處例必舉行春宴。這時香港酒樓中，必有一盤“發(fā)財好市”的菜肴，大家見到此菜，滿口好彩，互祝鴻運。這盤菜的內(nèi)容，就是發(fā)菜煮蠔豉。因為“發(fā)菜”音同“發(fā)財”，“蠔豉”音同“好市”，所以不但酒僂春宴都能見到，家庭間也有特齜烹煮的。發(fā)菜，實際上營養(yǎng)價直很高，蛘豉養(yǎng)生力量也大。

除發(fā)菜外，還有一些日常食品為補血良品，補血的作用非常好哦!