辦公族的朋友們天天都面對著電腦，輻射特別強，對于他們常坐在電腦面前吃什么好?吃什么可以防輻射? 科學家發(fā)現(xiàn)，油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜，具有防輻射損傷的功能。不僅是人們餐桌上常見的可口菜肴，而且還具有防輻射損傷的功能。

常坐在電腦面前吃什么好 常坐電腦前應多吃這些蔬果

經(jīng)常坐在電腦前的人群，容易出現(xiàn)鼻咽干燥、嘴唇干裂、咽干聲嘶、口苦干咳、肌膚干燥、眼睛干澀，渾身乏力，甚至情緒煩躁。除了合理安排好作息時間，適當?shù)?a href='http://www.fjnewsnet.com/spec-88537.html' target='_blank'>體育鍛煉外，經(jīng)研究以下的一些健康的食品，對電腦一族的身體健康，具有一定的幫助。在不少蔬果中都含有對眼睛有益的成分，長期坐在電腦旁邊的你，不妨多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

常坐在電腦面前吃什么好 常坐電腦前應多吃這些蔬果

坐在電腦面前吃什么好

綠色蔬菜：新鮮蔬菜是人體內(nèi)的“清潔劑”，其奧妙在于蔬菜擁有“秘密武器”——堿性成分，可使血液呈堿性，溶解沉淀于細胞內(nèi)的毒素，使之隨尿液排泄掉。

胡蘿卜：則蘊含了維他命A及多種類胡蘿卜素，乃維持眼睛健康之必需要素;