說起銀耳我們都十分的熟悉，銀耳是極好的美容品，尤其是在很多古裝劇中我們都能看到銀耳湯的場景，在飯店也可以看到銀耳蓮子湯的身影，可見銀耳對人們的重要性，那么它的功效和作用有哪些呢?

銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病癥。

銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病癥。它能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收

其含有天然植物性膠質，長期食用可滋潤肌膚，更有減輕面部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳湯營養(yǎng)豐富，但是不能隔夜飲用，所以，一定要飲用新鮮、美味的銀耳湯。除此之外，銀耳中還含有大量的維生素D，可有效地防止人體鈣元素的流失，對人體骨骼也很有好處。

食材主料銀耳50g輔料冰糖適量樂陵小棗適量