生活中有很多人都會(huì)各種原因而嗓子疼，這可以是上火的第一個(gè)跡象 ，影響嗓子，聲音沙啞，或者是更嚴(yán)重的癥狀。不管什么原因，喉嚨痛時(shí)你希望以最快速度恢復(fù)。你可能首先想到跑去醫(yī)院看醫(yī)生，但一些家庭補(bǔ)救措施不僅簡(jiǎn)單而且效果不錯(cuò)。

下一次如果你覺(jué)得喉嚨發(fā)癢，沙啞，或只是普通的病，去嘗試下這10個(gè)簡(jiǎn)單的舒緩方法。

消炎藥

最有效的治療喉嚨痛的東西可能已經(jīng)在你的藥箱：非甾體類(lèi)抗炎藥，例如布洛芬。 “這些止痛藥和消炎藥藥物組合，它們會(huì)讓你一下感覺(jué)好些，它們也會(huì)減少一些喉嚨痛引發(fā)的腫脹，”林德博士說(shuō)。“如果你有發(fā)燒，這也是喉嚨痛造成的癥狀，消炎藥可以幫助你避免引發(fā)其他癥狀。”

鹽水漱口

一些研究發(fā)現(xiàn)，每日數(shù)次用溫鹽水漱口可以減少咽喉紅腫松動(dòng)粘液，幫助沖洗出來(lái)刺激物或細(xì)菌。

醫(yī)生一般建議在一杯水中溶解半茶匙鹽。 如果你討厭咸味，嘗試加入少量蜂蜜稍微混合出一些甜味。(請(qǐng)記住漱口后吐水出來(lái)，而不是吞咽!)