牙白才能笑的自信 你的牙齒夠健康嗎？
都說笑不露齒，可笑的不自然到底是對美起不到什么作用的!眾所周知，牙白才能笑的自信，你的牙齒夠健康嗎?
1、芹菜
當(dāng)你大口嚼著芹菜時(shí)，它正幫你的牙齒進(jìn)行一次大掃除，讓你減少蛀牙的機(jī)會。芹菜屬于粗纖維食物，而粗纖維可以清掃牙齒上的食物殘?jiān)�，并且多嚼一嚼芹菜可以分泌出唾液，唾液能夠起到平衡口�?a href='http://www.fjnewsnet.com/spec-88401.html' target='_blank'>酸堿度的作用，從而達(dá)到美白抑菌的目的。
飲食建議：嘴饞的時(shí)候，可以將芹菜、小黃瓜和胡蘿卜切成條狀，一嘴饞就抓來嚼一嚼，按摩一下牙齦，順道補(bǔ)充一天的蔬菜量。
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