秋季是養(yǎng)肝的好季節(jié) 先從食補(bǔ)做起吧！
男人護(hù)腎，女人護(hù)肝，秋季正是養(yǎng)肝的好季節(jié)，不知道如何下手的人，不妨先從食補(bǔ)做起吧!秋季養(yǎng)肝多吃五類(lèi)食物即可。
健康的肝臟能夠更好地幫助身體排毒，調(diào)節(jié)體內(nèi)血糖平衡。那秋季應(yīng)該如何養(yǎng)肝護(hù)肝呢?專(zhuān)家盤(pán)點(diǎn)出肝臟最喜歡的五類(lèi)食物。
第一類(lèi)、富含硫化物的食物
洋蔥、大蒜、蔥等富含硫化物的蔬菜，能促進(jìn)肝臟生產(chǎn)谷胱甘肽，中和細(xì)胞中的自由基，起到解毒抗衰老作用。
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