跑步減肥有風(fēng)險(xiǎn) 不是每個(gè)人都適合跑步的！(3)
第二類、心血管疾病患者
眾所周知，跑步是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)。跑步過(guò)程中需要耗費(fèi)大量氧氣，并且消耗糖分、脂肪和蛋白質(zhì)為身體供能。跑步速度加快，心率加快，心臟的泵血量就會(huì)增加，這樣會(huì)對(duì)心臟和血管造成負(fù)擔(dān)，增大心血管疾病患者的運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。
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