最近，美國(guó)大片《創(chuàng)世紀(jì)·終結(jié)者》正如火如荼地上演“人機(jī)大戰(zhàn)”，而現(xiàn)實(shí)中，我們也正在被手機(jī)所“俘虜”，不合理的使用習(xí)慣讓我們變得“傷痕累累”。正在玩手機(jī)的你，如果有下面這8大惡習(xí)，要小心8種疾痛會(huì)找上門(mén)!

一、睡前看手機(jī) 小心內(nèi)分泌紊亂

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院(以下簡(jiǎn)稱中大醫(yī)院)內(nèi)分泌科主任醫(yī)師金暉介紹說(shuō)，有研究發(fā)現(xiàn)，睡前兩小時(shí)使用手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品會(huì)抑制褪黑激素分泌，引起失眠，長(zhǎng)此以往會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂。

金暉解釋說(shuō)，深夜本就到了睡眠的時(shí)刻，人體的各個(gè)系統(tǒng)理應(yīng)得到休息，如果這時(shí)身體還在運(yùn)動(dòng)，循環(huán)系統(tǒng)還在運(yùn)作，長(zhǎng)此以往就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的激素分泌異常，致使內(nèi)分泌紊亂。明顯的癥狀可能是臉上長(zhǎng)幾個(gè)痘，嚴(yán)重的話，糖尿病等代謝性疾病會(huì)找上你。