二、 任脈灸：任脈循行于腹部正中，腹為陰，說明任脈對一身陰經(jīng)脈氣具有總攬、總任的作用。

另外，足三陰經(jīng)在小腹與任脈相交，手三陰經(jīng)借足三陰經(jīng)與任脈相通，因此任脈對陰經(jīng)氣血有調(diào)節(jié)作用，故有“總任諸陰”之說。

三、 配穴：配穴應該艾灸足三里、涌泉穴。這兩個穴位，一個是胃經(jīng)穴，一個是腎經(jīng)穴，同樣起到輔助氣血調(diào)整運轉的大穴，也是平衡人體不要過度上火的要穴。

長灸任督二脈打通身體氣血運行之道。這種艾灸方法簡單，容易操作，對于慢性病具有非常好的治療效果。