【主菜：西葫蘆意面配羅勒醬】

原料：西葫蘆1根，橄欖油1湯匙，蒜1瓣，羅勒醬2湯匙，鮮奶油1湯匙，新鮮或速凍豌豆1把

做法：

1.將西葫蘆洗凈，切去兩頭，然后用切絲器切成中等粗度的西葫蘆絲;

2.加熱長柄鍋，將橄欖油加入溫?zé)�，然后小火伴以切好的蒜片炒制西葫蘆絲，只是其微微變軟。

3.加入羅勒醬，鮮奶油和豌豆，翻炒至醬料與西葫蘆充分混合后，加入鹽和胡椒調(diào)味后，即可關(guān)火。