擁有高質生活 你需要一個生活框架！(4)
7、鍛煉
留出鍛煉的時間。健康的身體等于健康的思想，反之亦然。
8、列清單
這是做到井然有序的最簡單方式，同時確保你能夠履行責任。
9、定期回顧你的短期和長期目標。
這樣做，你可以根據(jù)實際情況及時做出變動，使你的目標更加有效率。
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