餐前餐后配水果是有講究的 千萬(wàn)不要瞎吃！(2)
早餐前宜吃：蘋(píng)果、葡萄
人的腸胃在經(jīng)過(guò)一夜的休息之后，功能處于激活中，消化功能較弱。此時(shí)不宜吃橘子、檸檬等酸味太強(qiáng)的水果。早上吃蘋(píng)果、葡萄，不但可以潤(rùn)腸通便;其清甜的滋味還可以讓你感覺(jué)神清氣爽，迅速恢復(fù)活力。
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