產(chǎn)后怎么減肥最健康 榮升辣媽就靠產(chǎn)后恢復了！(5)
產(chǎn)后減肥法讓你升級當辣媽
產(chǎn)后減肥動作四
1.雙腳分開，與肩同寬，一只手臂舉起，放在身體的前方，與肩同寬。另一只手臂放在后背處，同樣與肩同寬。
2.腰部做左右旋轉(zhuǎn)，前后兩臂保持，重復做5~10次。
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