年齡漸漸增長(zhǎng) 誰(shuí)都不想當(dāng)黃臉婆是不？(4)
臉色暗黃要更加注重內(nèi)調(diào)
用再多再好的化妝品也沒(méi)有內(nèi)養(yǎng)調(diào)服的效果來(lái)得好。如果身體調(diào)理得好，皮膚自然光滑有彈性，而且還會(huì)透出健康的紅潤(rùn)�？墒侨绻麄�(gè)人生活作息不規(guī)律，而且如果常常熬夜、抽煙，喝咖啡又不喝水，那么黑色素就容易沉淀，怎么可能白得起來(lái)呢?所以必須要養(yǎng)生良好的飲食及作息習(xí)慣。每天要攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)元素及維生素，補(bǔ)充足量的水份，晚上不要熬夜。因?yàn)橥砩?1點(diǎn)到1點(diǎn)的這段時(shí)間內(nèi)，皮膚會(huì)進(jìn)入保養(yǎng)狀態(tài)。另外，想要肌膚白里透紅，還可以收集滋潤(rùn)養(yǎng)顏色食療方，效果也會(huì)事半功倍。
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