冬季，各種盤點聚會年會如約而至，是人們最忙碌的季節(jié)，也是腸道疾病的高發(fā)季節(jié)。冬季氣候的變化、聚會里的暴飲暴食、頻繁加班過度疲勞等都是導(dǎo)致腸道“狀況頻出”的誘因。腸道可以說是人體健康的“晴雨表”，它的健康直接關(guān)系到我們的免疫能力。

人體的免疫力主要來自腸道，除了擔(dān)負消化系統(tǒng)的工作，腸道還是人體最重要最大的免疫系統(tǒng)。腸道中有七成以上的免疫細胞，如T細胞、B細胞、自然殺傷細胞等都集中在腸道里。腸道的健康不僅關(guān)系著消化系統(tǒng)的好壞，更是決定著人體免疫力的強弱，直接影響我們的健康水平。因此，在流感高發(fā)的冬季，持續(xù)補充益生菌必不可少，利于腸道菌群的調(diào)節(jié)，有助減少炎癥和防止感染。

對此，2011年英國拉夫堡大學(xué)就曾利用養(yǎng)樂多進行了一項關(guān)于益生菌和人體健康作用的研究。通過這項雙盲安慰劑對照研究的飲用實驗，其結(jié)果表明持久性運動的運動員持續(xù)飲用“養(yǎng)樂多”能有效降低上呼吸道感染癥的發(fā)病率。試驗負責(zé)人格里森教授介紹說：“在運動員群體中，有關(guān)食物影響免疫系統(tǒng)活性的科學(xué)性依據(jù)很少。但是，此研究結(jié)果表明益生菌飲料有能降低發(fā)病率的可能性。如果運動員患病的話，即使病狀不嚴重，也會影響訓(xùn)練，影響運動成績，因此他們都患感冒。”這也有力地證明了養(yǎng)樂多活菌型乳酸菌乳飲品的科學(xué)性，特別凸顯了在冬季持續(xù)飲用養(yǎng)樂多，補充益生菌對于人體健康的重要意義。

研究表明，腸道內(nèi)約有1000多種細菌。其組成結(jié)構(gòu)對人體免疫力影響很大，如果有害菌數(shù)量超過有益菌，就會引發(fā)多種疾病。而通過合理的膳食結(jié)構(gòu)，科學(xué)的餐飲配比，有目的地補充一些腸道益生菌，能改善腸道菌群平衡狀況，抑制有害菌生成，從而提高腸道健康水平，提升身體的抵御力。

此外保持心情愉悅外，增加運動量也必不可少。適量的參與運動，可以促進腸道蠕動減輕腸道負擔(dān)。游泳就是個不錯的選擇，在增強心肌功能、健美修形的同時，增強身體的抵抗力。本月初，作為官方合作伙伴的養(yǎng)樂多也出現(xiàn)在了第12屆國際泳聯(lián)短池游泳世錦賽的現(xiàn)場，為運動員們提供了安全可靠的益生菌飲品。堅持益生菌健康法，將關(guān)愛和提升世界人類健康和身體素質(zhì)作為企業(yè)理念至今的養(yǎng)樂多表示：希望通過贊助體育賽事讓更多人重視健康和運動，共同將“預(yù)防醫(yī)學(xué)”的健康理念傳遞給每一位消費者。

中國生活消費標簽：冬季提高免疫力 養(yǎng)樂多益生菌來助力