維度女性網(wǎng) > 健康 > 干煸四季豆的做法 干煸四季豆的家常做法分享
素菜怎么做好吃呢,四季豆是很常見的蔬菜,干煸四季豆是很常見的菜色,那做法是怎樣的呢,小編和大家分享干煸四季豆的做法,綠綠由脆脆的四季豆就是這樣做出來的。~
材料
四季豆1斤,干辣椒,蒜頭多一些
做法
步驟1:四季豆洗凈,去兩頭,把筋撕掉,然后瀝干水分,一定要干,不然炸四季豆的時(shí)候會(huì)有油濺出來的,很危險(xiǎn)的。
步驟2:鍋中稍微放多些油,用大火炸四季豆,大概3,4分鐘這樣,炸至外皮微皺即撈出盛起,滴去油份。沒有熟透的四季豆會(huì)引起食物中毒,所以在炸的時(shí)候一定要將其炸透了。
步驟3:把四季豆撈出后,把鍋中多余的油,裝到碗中,鍋中留點(diǎn)底油,油熱倒入干辣椒,蒜頭,姜絲爆香一下。事先干辣椒切小段,蒜頭用刀拍一下。
步驟4:倒入撈出的四季豆,加少許醬油,放糖,鹽,雞精(雞精不推薦多吃),翻炒均勻就可以啦~~。
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