女孩們，你是否還在美食和身材之間進(jìn)行著艱難的抉擇呢?你偏愛高熱量的薯片卻又夢(mèng)想擁有志玲的身材?誰說零食只有薯片、漢堡和炸雞呢，告別這些高熱量的食物吧，親們，也有一些不為人知的美味零食，他們既美味又健康，快來嘗試一下吧，有了這些零食，麻麻再也不會(huì)擔(dān)心我變成一胖妞了!

1、糖葫蘆

酸酸甜甜的糖葫蘆一直是年輕人喜愛的食物。飯前吃一串，既補(bǔ)充營養(yǎng)，又可以開胃。山楂中的維生素和礦物質(zhì)含量豐富，特別是解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化，健胃消食，有助于調(diào)控血脂。但糖葫蘆并不是最健康的零食，所以關(guān)鍵是要控制好量，一次最多吃一串，每周最多吃兩次。如果吃得太多，容易導(dǎo)致胃酸分泌過多。血糖高，有胃潰瘍、胃食管反流癥狀的人以及老人盡量少吃。除了山楂制作的糖葫蘆，麻山藥的糖葫蘆也比較常見，建議大家交替著吃，這樣營養(yǎng)更為豐富。