女人都不希望自己被黃褐斑“纏上”，總是買(mǎi)來(lái)一大堆的護(hù)膚品和化妝品，不過(guò)效果卻不大，怎么辦呢？這里推薦幾種可以祛除黃褐斑的美食，一起來(lái)看看吧。

喝山楂飲

原料山楂、橘皮各飲適量；

制作山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用�？山�(jīng)常飲用。功效清除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。

吃羊奶羹

原料羊奶250毫升，雞蛋2個(gè)，冰糖50克，清水適量。

制作清水將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用�？沙Ｆ谑秤�。功效補(bǔ)中氣，益六臟，滋潤(rùn)肌膚。適用于面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。

吃薏苡粥

原料豬腎1對(duì)，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量

制作豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味即可。分頓吃。功效具有補(bǔ)腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。

喝美膚汁

原料雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

制作將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開(kāi)水兌。功效清肺熱，滋五腑六臟。適用于面部灰暗、黑斑、雀斑。