據(jù)外媒8月26日報道，睡眠專家稱，有越來越多的人出現(xiàn)了在睡夢中使用手機和發(fā)送短信的現(xiàn)象，而這會對健康造成不良影響。專家稱，在睡覺時發(fā)短信的人通常都是那些平常手機不離手的人。他們通常在睡夢中發(fā)短信給別人，但睡醒后“什么都不記得”。這通常都會導(dǎo)致尷尬的結(jié)果。23歲的梅根就是其中一員，她說自己通常會在凌晨三四點鐘的時候發(fā)短信給親友，但睡醒后卻一無所知，而且發(fā)送的是一堆毫無意義的文字。澳大利亞墨爾本睡眠失調(diào)中心的睡眠專家坎寧頓說，在睡夢中發(fā)送短信與生活壓力有關(guān)，這會對健康造成負(fù)面影響。美國睡眠專家韋爾伯則表示，在睡眠中發(fā)送短信的人可能是因為睡得不夠沉。韋爾伯建議睡覺時把手機放在臥室以外的地方，并且在睡覺前至少一個小時停用所有電子產(chǎn)品，以確保睡眠質(zhì)量。