1. 增重戀人在成婚后通常都會有一個共同的信念——“放任自流”，這是有數(shù)據(jù)支持的。2012年的數(shù)據(jù)表明，人們在婚后常常會增重，而在分手后，通常會減重。但也有不同的事例，一對幸福的夫婦會督促雙方保持健康——他們會一起去健身房，設(shè)定目標(biāo)，為對方負(fù)責(zé)。如果夫妻雙方增重了，那么可能是發(fā)生矛盾的信號，而不是放松的原因。感情不和會導(dǎo)致暴飲暴食和睡眠障礙，進而導(dǎo)致增重。2. 壓力水平正常的性愛可以降低壓力，提升心情。2009年發(fā)表的一項研究說道：性生活頻率高的人群心理更加健康，對生活和夫妻關(guān)系也更加滿意。然而，性愛僅僅是夫妻關(guān)系的一方面。丈夫臥室之外的表現(xiàn)也會很容易讓你的壓力瞬間升高。對子女教育意見的不統(tǒng)一，對錢的分歧，甚至是誰做哪一項家務(wù)這么簡單的問題也會讓壓力升高。3. 快樂荷爾蒙性愛并不是唯一一個可以減壓促進健康的身體接觸方式。2004年北卡羅來納大學(xué)對38對情侶的研究發(fā)現(xiàn)，無論男性還是女性，在擁抱之后，體內(nèi)血液中的催產(chǎn)素水平（催產(chǎn)素有助于緩解壓力，提升心情的荷爾蒙）都會升高。女性在擁抱之后血壓還會降低，壓力荷爾蒙皮質(zhì)醇的水平也會下降。這些表示關(guān)心的行為都極為重要：握住手臂，拉手，扶肩。只需要幾秒鐘的接觸就可以刺激到那些荷爾蒙，并幫助你克服壓力和焦慮。4. 睡眠問題身邊躺著你愛著，并且信任的人，會讓你完全放松，安枕無憂。但如果你的丈夫整晚打鼾或翻來覆去就另當(dāng)別論了。2005年的一項民意測驗顯示，如果自己的愛人在晚上失眠，那么她們自己在白天也會疲倦，困意綿綿。情感狀態(tài)還會從側(cè)面影響睡眠。研究顯示感情不穩(wěn)定或者沖突與失眠問題有著密切關(guān)系，更糟糕的是，睡眠問題還會讓夫妻關(guān)系更加惡化，形成一個惡性循環(huán)。5. 焦慮感情問題會讓人不安，某些情況下甚至造成極度焦慮。幾項研究都發(fā)現(xiàn)婚姻問題與廣泛性焦慮和社交焦慮都有著密切聯(lián)系。這些聯(lián)系很難解決，因為焦慮又會進一步加劇感情問題。另外，一些研究顯示婚姻是抵御焦慮的利器。2010年世界衛(wèi)生組織對15個國家，35000人的研究顯示，那些已婚人士——無論幸福與否（研究中未詳細(xì)說明）——不容易患上焦慮或者其他精神障礙。6. 抑郁抑郁和焦慮就像親兄弟，會一起出擊，這就不難理解感情關(guān)系對抑郁的影響也是相似的復(fù)雜。一方面，研究發(fā)現(xiàn)，長期穩(wěn)定的感情，尤其是婚姻可以讓有抑郁史的病人癥狀緩解。另一方面，問題感情會顯著增加臨床抑郁癥的風(fēng)險。一項雖小但有力的研究中說明，女性——忽略掉她們個人或者家族的抑郁問題——如果丈夫不忠或者婚姻破裂，那么患抑郁癥的風(fēng)險會提高五倍。7. 飲酒我們的飲酒量和飲酒頻率會顯著影響我們的愛人。一項對600對夫婦婚后前四年的跟蹤研究顯示，從人們的飲酒習(xí)慣可以看到他們的配偶的情況，如果他們的配偶飲酒過度，他們二人通常都是如此。感情出現(xiàn)沖突或者缺少性生活會促使人們飲酒。研究表明，無論男性還是女性在遇到情感問題時都會喝得更多，而飲酒過量反過來又會給情感問題火上澆油。8. 血壓一個人的飲食習(xí)慣、運動習(xí)慣和壓力水平都會影響血壓，同樣地，感情狀況對它也具有影響就不足為奇了。2008年發(fā)表的一項研究發(fā)現(xiàn)，幸�；橐鲋械娜藗儽葐紊淼娜搜獕浩毡榈�。然而不幸婚姻中的人血壓比單身的人更高。不健康的感情狀況會讓身體釋放過多的壓力荷爾蒙，心臟也會跳動過快，這些因素會讓血壓不斷攀升。9. 心臟健康除了血壓之外，情感狀況同心血管健康相輔相成。一直以來的研究中都說明，已婚者患心臟病的風(fēng)險更小，心臟手術(shù)后愈合得更快，尤其對于男性來講更是如此。如何解釋這一關(guān)系呢？壓力和其他潛在的生物因素（包括血壓）都有涉及，但愛人所提供的無形的情感和有形的支持卻扮演著重要角色。實際上，是關(guān)心行為——深情地觸摸和體貼的行為——對個體的痊愈起著重要作用。10. 癌癥幸存幾項研究都發(fā)現(xiàn)，互相扶持的婚姻會提高癌癥人群存活的幾率，包括前列腺癌、肺癌和結(jié)腸癌。2009年，對38萬名癌癥病患的一項重要研究發(fā)現(xiàn)，已婚人士中有58%在確診后活了10年，而未婚人士有52%，離異人士有46%，喪偶人士有41%。與配偶分離會讓病癥惡化，只有37%的人會存活10年以上。研究作者還注釋：分離后的孤獨和無法想象的壓力會對身體的免疫系統(tǒng)造成負(fù)面影響。11. 對健康的關(guān)注雖然有時看起來是煩惱，但愛人監(jiān)督的眼神和日復(fù)一日的關(guān)心——無論是對病癥的詢問還是對是否服藥的提醒——都會讓生活方式更健康，對健康問題更關(guān)注。舉個例子：2011年加拿大的一項研究發(fā)現(xiàn)感覺胸痛的已婚男性與未婚男性相比，會更迅速地前往醫(yī)院檢查，無論他們的妻子是否在家。處于健康感情關(guān)系中的人更關(guān)心彼此，同樣也認(rèn)為照顧好自己是一項義務(wù)。12. 頭痛并非只有目前的感情會影響到健康，過去的感情也會——尤其是那些以傷害和拋棄結(jié)束的感情。2011年，哥倫比亞大學(xué)的研究員發(fā)現(xiàn)想到前妻或者前夫也會造成諸如頭痛等的影響。分手都有可能造成心碎綜合征，極端身體或者情感壓力會造成心臟臨時增大。絕經(jīng)的女性更容易患上這種綜合征，但研究顯示它也會出現(xiàn)在男性和年輕女性身上。